Pourquoi ça marche
- Le pain frais avec du lait crée plus de boulettes de viande tendres que celles faites de chapelure séché.
- Searing, puis la cuisson des boulettes de viande crée une croûte en acajou croustillant avec des centres de tension à la cuillère.
- Une sauce feta-et-yogourt brillante et herbacée équilibre la richesse charnue.
Je suis un amoureux de l'agneau. Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec mon moitié grec, mais cela a plus à voir avec la saveur riche et légèrement gibrique de Lamb que je trouve beaucoup plus nuancé et excitant que le bœuf ou le porc. Tandis que j'aime rôtir une jambe d'agneau entière sur un feu ouvert, ou saisir certains, l'une de mes façons préférées de déguster l'agneau est le sol, fortement épicé, et roulé et saisi dans des boulettes de viande pleine de saveur. Les boulettes de viande d'agneau n'ont rien de nouveau, de nombreuses cultures ont une affinité pour l'agneau moulu, il suffit de regarder , ou kofte. L'agneau moulu est une évidence pour les boulettes de viande; Il est riche et plus élevé en matières grasses que la plupart des autres viandes hachées, garantissant des boulettes de viande qui restent tendres et savoureuses lorsqu'elles sont cuites.
Cette recette, développée par notre collègue de cuisine de test basée à BirminghamDéveloppé, présente des boulettes de viande d'agneau aromatisées avec des épices parfumées, de l'oignon et des herbes fraîches, situées dans un swoosh rafraîchissant d'une sauce au yaourt-feta. Ils conservent une belle croûte carbonisée en acajou tout en étant des tendances à la cuillère à l'intérieur, et qu'ils soient servis avec une simple salade latérale ou fourrés dans une poche Pita, ils sont un super repas et remplissant. Sain fantaisie? Pas vraiment.
Commencez par une panade de pain frais
Comme indiqué ci-dessus, la teneur élevée en graisses de Ground Lamb aide à assurer des boulettes de viande riches et tendres. L'autre principale façon d'assurer des boulettes de viande extrêmement tendres est avec une panade. Une panade est un mélange de pain et de liquide (souvent de lait ou d'eau) qui maintient les boulettes de viande (et vraiment tout mélange de viande au sol) humide et tendre, tout en les empêchant de s'effondrer. Dans ses, Directeur éditorial de Serial Eatsparle de la façon dont les recettes de boulettes de viande tombent dans deux camps généraux: ceux fabriqués avec une panade de pain frais trempé par rapport à la chapelure séchée. Ses années d'expérience en boulettes de viande l'ont convaincu que les panades de pain frais produisent les boulettes de viande les plus humides et les plus tendres.
Les tests de Renu pour cette recette s'aligne sur l'expérience de Daniel, constatant qu'une panade à pain fraîche était supérieure à celle à base de chapelure séchée. Lorsqu'elle a fait la recette avec des chapelure séchées, le résultat était plus dense et les boulettes de viande plus sèches.
Pour aider le pain frais à se décomposer plus facilement en une pâte cohérente, il vous suffit de le tremper brièvement dans le lait avant de mélanger les assaisonnements et la viande restants.
Ajout d'une saveur maximale
Nous voulions des boulettes de viande avec des tonnes de saveurs, alors nous sommes allés avec une approche plus - c'est plus ici. Le profil de saveur de ces boulettes de viande est inspiré des keftedes grecs. Ils sont emballés avec des épices chaudes comme le cumin, la coriandre, l'ail granulé et les flocons de poivron rouge, et obtiennent un coup de saveur vive fraîche de quelques cuillères à soupe de yaourt (ce qui aide également à lier les balles), des herbes fraîches et de l'oignon fraîchement râpé.
Mélanger la viande
Pour les produits de boulangerie tendres et non durs, il est crucial de ne pas trop travailler les frappeurs et les pâtes, et il est tout aussi important de ne pas être trop zélé lors de la préparation d'un mélange de boulettes de viande. Assurez-vous de mélanger les ingrédientsseulementJusqu'à ce que je viens de combiner, manipulant le plus peu que possible la viande pour obtenir un mélange homogène. Mélanger au-delà de ce point poussera de plus en plus les boulettes de viande vers une texture de saucisse extra-ressort - Bouncy, mais pas aussi tendre.
Pour ce faire, Renu recommande de combiner tous les assaisonnements avec la panade de pain ramolli avant de se plier dans l'agneau moulu. Cela aidera à distribuer uniformément les aromatiques et les assaisonnements tout au long du mélange de viande sans le travailler, en évitant les boulettes de viande plus denses et plus dures.
Cuire les boulettes de viande
Avez-vous déjà entendu l'expression «il y a plus d'une façon de cuisiner une boulette de viande»? Probablement pas, mais c'est vrai! Les boulettes de viande peuvent être cuites myriades; mijoté, cuit au four, grillé, poêlé. Ils pardonnent les petites sphères et il n'y a vraiment pas de mauvaise façon de les cuisiner, cela dépend simplement de votre résultat préféré.
Ici, nous voulions des boulettes de viande avec un centre tendre et juteux enfermé dans une coquille extérieure croustillante et profonde. Pour y parvenir, un processus de cuisson en deux étapes est la solution: d'abord saisir, puis cuire les boulettes de viande. Cela fonctionnera mieux avec une poêle en fonte ou en acier en carbone, car les deux conserveront bien la chaleur pendant la cuisson; Une poêle en acier inoxydable fonctionnera également bien.
Une sauce à yaourt et feta acidulée et crémeuse remplie de menthe fraîche et d'aneth est le complément parfait pour ces riches boulettes de viande. Pour une présentation attrayante, nous vous recommandons de brouiller une grosse cuillerée de sauce dans chaque assiette de service, puis de garnir des boulettes de viande, préservant leur croûte craquelée.
Cette recette a été développée par Renu Dhar; Le note de tête a été écrit par Leah Colins.
Les boulettes de viande d'agneau faciles et pleine de saveur que je cuisine à partir de Pâques
Mode cuisinier(Gardez l'écran éveillé)
2 tranches pain blanc, croûte retirée et coupée en petits morceaux (à propos1librementtasse emballée)
3 cuillères à soupe(45 ml)lait entier
1/2 moyenjauneoignon(4 onces;113 g), râpé (à propos1/2 tasse)
1 grand œuf
1 cuillère à café coriandre terrestre
1/2 cuillère à café cumin sol
1/2 cuillère à café flocons de poivron rouge écrasés
1/2 cuillère à café ail granulé
1/2 tasseFresFeuilles de menthe(1/2 once;14 g), finement haché, divisé
3/4 tasse, plus2 cuillères à soupe(210 ml)yaourt entièrement tendu (style grec), divisé (voir notes)
2 cuillères à soupe(6 g)aneth frais haché, divisé, plus frondes pour la garniture
2 1/4 cuillères à café Crystal diamant sel casher, divisé; Pour la table, utilisez la moitié de la moitié en volume
1 1/2 livres(680 g)agneau moulu
1 cuillerée à soupe(15 ml)Huile d'olive vierge extra
2 onces(57 g)fromage fetaen saumure, drainé et émietté (1/2 tasse)
1 cuillère à café zeste de citron râpé, plus1 cuillerée à soupe jus frais(depuis1 moyen citron), plus des quartiers de citron pour servir
Ajustez la grille du four en position centrale et préchauffez le four à 400 ° F (205 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie à couteau avec du papier parchemin et réserver. Dans un grand bol, mélanger le pain avec du lait et mélanger pour enrober. Laisser reposer en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le pain soit complètement humide, environ 5 minutes. Pressez le pain entre vos doigts ou écrasez avec une cuillère pour vous assurer qu'il n'y a pas de taches sèches.
Serious Eats / Jen Causey
Ajouter l'oignon, l'œuf, la coriandre, le cumin, le poivron rouge, l'ail, 1/4 tasse de menthe, 2 cuillères à soupe de yaourt, 1 cuillère à soupe et 2 cuillères à café de mélange de sel à pain. À l'aide d'une main propre ou d'une cuillère, remuer jusqu'à ce qu'il soit très bien combiné. Ajouter l'agneau moulu et, à l'aide de votre main, continuez à mélanger vigoureusement, écraser la viande et les assaisonnements entre vos doigts, jusqu'à ce que le tout soit combiné et que la viande ait pris une texture légèrement collante; Faites attention à ne pas surmener la viande.
À l'aide de mains humides, roulez le mélange d'agneau dans des boulettes de viande de 2 onces (60 g) (environ 16 au total). Placer sur la plaque à pâtisserie préparée, espacée uniformément et couvrir légèrement avec une pellicule plastique. Réfrigérer les boulettes de viande jusqu'à ce qu'elles soient fermes et froides, au moins 30 minutes ou jusqu'à 4 heures.
Serious Eats / Jen Causey
Dans une poêle en fonte de 12 pouces, en carbone ou en acier inoxydable, chauffer l'huile à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'ils soient scintillants. Ajouter la moitié des boulettes de viande en une seule couche et cuire, non perturbées, jusqu'à ce qu'elles soient dorées de 1 côté, 1 à 2 minutes. À l'aide de pinces, tournez soigneusement les boulettes de viande et continuez à cuire, en tournant au besoin, jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, de 3 à 4 minutes. Transférer des boulettes de viande dans une grande assiette. Répétez avec les boulettes de viande restantes. Une fois que toutes les boulettes de viande sont dorées, transférez les boulettes de viande dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée insérée au centre des boulettes de viande enregistre 145 ° F (63 ° C), 5 à 7 minutes (voir notes).
Serious Eats / Jen Causey
Pendant ce temps, dans un robot culinaire, transformez du fromage feta, le zeste de citron et le jus, les 3/4 tasse de yaourt restantes, la menthe de 1/4 tasse restante, 1 cuillère à soupe restante et le sel de 1/4 cuillère à café restant jusqu'à 2 minutes environ 2 minutes.
Serious Eats / Jen Causey
Verser la sauce sur une grande assiette de service ou des assiettes individuelles. Réglez doucement des boulettes de viande sur la sauce. Garnir de frondes d'aneth et servir avec des quartiers de citron.
Serious Eats / Jen Causey
Équipement spécial
Fonctionnement de 12 pouces, en acier en carbone ou en acier inoxydable, robot culinaire
Notes
Le yaourt de style grec idéal pour cette recette est celui quicomplètementtendu; De nombreux yaourts grecs sur le marché américain ne sont que partiellement tendus. Une bonne option ici est Fage, qui est complètement tendu dès le début. Si vous avez une autre marque qui semble légèrement plus mince, vous pouvez placer du yaourt dans un tamis à mailles fins sur un bol et laisser reposer environ 2 heures. Une fois que l'eau supplémentaire s'est épuisée, vous aurez un yaourt beaucoup plus épais pour travailler.
Nous pensons que 145 ° F est une température interne idéale pour les boulettes de viande d'agneau, mais si vous avez des problèmes de santé tels qu'un système immunitaire compromis parmi vos convives, vous pouvez les faire cuire plus loin à 160 ° F.
Make-ahead et stockage
La sauce yaourt et feta peut être fabriquée à l'avance et réfrigérée dans un récipient hermétique jusqu'à 4 jours.