Cette fusion de thon à muffins anglaises en anglais fait un repas rapide et délicieux. Commencez par griller les muffins anglais dans la friteuse à air, garnir d'une salade de thon rapide et finissez également en faisant fondre la friteuse à air.
Temps de préparation:
15 minutes
Temps de cuisson:
10 minutes
Sauter aux faits nutritionnels
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Ingrédients
La recette originale (1x) donne 4 portions
2 Muffins anglais, le pire
2(5 onces) canettesthon, drainé
3 cuillères à soupe mayonnaise
1 cuillerée à soupe moutarde
3 cuillères à soupeen déscéleri
1 cuillerée à soupehachéoignon
sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
4 tranches fromage provolone
4 tranches Fromage cheddar
Instructions
Préchauffer une friteuse à 325 degrés F (165 degrés C). Placer les muffins anglais en tranches dans des frites à air et faire du toast jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, 2 à 4 minutes. Supprimer et réserver.
Mélanger le thon, la mayonnaise, la moutarde, le céleri, l'oignon, le sel et le poivre dans un bol et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Divisez le mélange de thon en 4 parties égales et gardez chaque moitié de muffin avec le thon. Garnir chacun de 1 tranche de fromage provolone et 1 fromage au cheddar tranche. Air frire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, 5 à 8 minutes.
Faits nutritionnels(par portion)
| 624 | Calories |
| 34g | Graisse |
| 39g | Crabes |
| 38g | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions par recette 4 | |
| Calories 624 | |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale34g | 44% |
| Graisses saturées13G | 65% |
| Cholestérol102 mg | 34% |
| Sodium908 mg | 39% |
| Total des glucides39g | 14% |
| Fibre alimentaire1g | 5% |
| Total des sucres18G | |
| Protéine38g | 76% |
| Vitamine C1 mg | 1% |
| Calcium469mg | 36% |
| Fer2 mg | 10% |
| Potassium549 mg | 12% |
* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins en calories.
** Les informations sur les nutriments ne sont pas disponibles pour tous les ingrédients. La quantité est basée sur les données nutritives disponibles.
(-) Les informations ne sont pas actuellement disponibles pour ce nutriment. Si vous suivez un régime médicalement restrictif, veuillez consulter votre médecin ou diététiste enregistré avant de préparer cette recette pour la consommation personnelle.
